สัมผัสประสบการณ์คลาสยืดเหยียดส่วนตัว 60 นาที ที่ออกแบบเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น คลายความตึง และเสริมสร้างการเคลื่อนไหวของร่างกาย ตามด้วยการนวดอโรม่า 60 นาที ที่ใช้กลิ่นน้ำมันหอมระเหยเพื่อผ่อนคลายจิตใจ บรรเทาความเครียด และฟื้นฟูร่างกาย
จองออนไลน์ได้ทันทีตลอด 24 ชม. เลือกหมอและเวลาที่ต้องการเองได้ ไม่ต้องรอแอดมินตอบ
ทีมหมอนวดชายทั้งหมดผ่านการอบรมวิชาชีพ และเป็นเทรนเนอร์ เข้าใจทั้งด้านการออกกำลังกายและการผ่อนคลาย
เข้าสู่ระบบได้ตามสะดวก — LINE, Facebook, เบอร์โทรไทย หรือ WhatsApp — จองเองได้ทั้ง 3 สาขาในกรุงเทพฯ
Mandel Spa ในกรุงเทพ ให้บริการนวดอโรม่าโดยนักบำบัดชายมืออาชีพ ด้วยน้ำมันคุณภาพสูงและเทคนิคการนวดที่ช่วยผ่อนคลายและฟื้นฟูร่างกายและจิตใจอย่างล้ำลึก
สัมผัสประสบการณ์การนวดโปรแกรมไทย-อโรมา 120 นาที ในลาดพร้าว กรุงเทพฯ ผสมผสานการนวดแผนไทยและอโรมาโดยนักบำบัดชายมืออาชีพ จองด่วนเพื่อผ่อนคลายความเครียดและฟื้นฟูพลังงาน
Aroma Hot Stone Massage 120 นาที ผสมผสานการนวดด้วยหินร้อนและน้ำมันหอมระเหย ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดความเครียด โดยนักบำบัดชายที่มีประสบการณ์ในสปาชายย่านลาดพร้าว กรุงเทพฯ
โปรแกรมแช่น้ำนม ขัดผิว และนวดอโรมา 120 นาที การบำรุงผิวด้วยการแช่น้ำนม ขัดผิว และนวดอโรมา ช่วยให้ผิวนุ่มเนียนกระจ่างใส พร้อมผ่อนคลายกล้ามเนื้อและจิตใจ เหมาะสำหรับการผ่อนคลายและฟื้นฟูร่างกายอย่างเต็มที่
โปรแกรม SOS ผสานการนวดสปอร์ต การนวดออฟฟิศซินโดรม และการยืดกล้ามเนื้อเป็นการรักษาครบวงจร มีทั้งเซสชั่น 90 นาที และ 120 นาที ให้บริการโดยนักบำบัดชายที่มีประสบการณ์สูง
โปรแกรม SOS ผสานการนวดสปอร์ต การนวดออฟฟิศซินโดรม และการยืดกล้ามเนื้อเป็นการรักษาครบวงจร มีทั้งเซสชั่น 90 นาที และ 120 นาที ให้บริการโดยนักบำบัดชายที่มีประสบการณ์สูง
คลาสยืดกล้ามเนื้อและนวด 120 นาที ผสมผสานการยืดกล้ามเนื้อและการนวดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และส่งเสริมความสมดุลของร่างกายและจิตใจ
จองหมอนวดชายออนไลน์ด้วยตัวเอง ได้ตลอด 24 ชม. เลือกหมอและเวลาที่ต้องการเองได้ในระบบ
เข้าสู่ระบบง่าย ๆ ผ่าน LINE · Facebook · เบอร์โทรไทย · WhatsApp
Book your male therapist online, 24/7 — log in with LINE, Facebook, Thai phone or WhatsApp.
| โปรแกรม | 90 นาที | 120 นาที |
|---|---|---|
| Hawaiian Flow Aroma | ฿1,400 | ฿1,550 |
| นวดน้ำมันอโรม่า HARNN | ฿1,500 | ฿1,650 |
| นวดน้ำมันอโรม่า MANDEL SIGNATURE | ฿1,400 | ฿1,550 |
| นวดน้ำมันอโรม่า Mandel Geranium | ฿1,400 | ฿1,550 |
| Coco (น้ำมันมะพร้าวออร์แกนิก) | ฿1,300 | ฿1,450 |
| โปรแกรม | 120 นาที | 150 นาที |
|---|---|---|
| สครับ + อโรม่า + บับเบิลบาธ (L'Occitane) | — | ฿2,550 |
| อโรม่า & สครับ (Aesop) | ฿1,800 | — |
| อโรม่า & มิลค์บาธ (Panpuri) | ฿1,800 | — |
| อโรม่า & สครับ & มิลค์บาธ | ฿2,250 | — |
| โปรแกรม | 60 นาที | 90 นาที | 120 นาที |
|---|---|---|---|
| นวดไทย & อโรม่า | — | — | ฿1,800 |
| Head & Body Massage | — | — | ฿1,550 |
| นวดสปอร์ต (SOS) | — | ฿1,550 | ฿1,800 |
| ยืดเหยียดแอเรียล & อโรมา | — | ฿1,700 | — |
| Aerial Stretching & Aromatherapy | — | — | ฿2,000 |
| ยืดและนวด (SM) | — | ฿1,700 | ฿2,000 |
| Private Stretching Class | ฿1,300 | — | — |
หมายเหตุ: ราคายังไม่รวมทิปขั้นต่ำ 200 บาทสำหรับเทอราปิสทุกท่านและทุกโปรแกรม
ความตึงเครียดไม่ได้เพิ่งปรากฏขึ้นที่คอและไหล่—มันสะสมตัวไว้เหมือนเงินฝากในบัญชีธนาคาร เข้าใจว่าทำไมส่วนบนของร่างกายจึงเป็นจุดศูนย์กลางของความเครียด
คุณนอนหลับ 8 ชั่วโมงทุกคืน แต่หมอนและท่านอนที่ไม่เหมาะสมอาจสร้างความเครียดในคอตลอดวัน นี่คือวิธีนอนอย่างฉลาด
คนส่วนใหญ่หยุดหายใจโดยไม่รู้ตัวขณะนวด การเรียนรู้หายใจอย่างมีสติจะเปลี่ยนประสบการณ์นวดให้ลึกซึ้งและประสิทธิผลมากขึ้น
นวดแบบเร็วดูเหมือนมีประสิทธิภาพ แต่การทำงานช้าๆ อย่างมีจิตสำนึกคือสิ่งที่เปลี่ยนแปลงร่างกายจริงๆ
การนั่งทำงานทั้งวันไม่ได้ส่งผลต่อหลังเท่านั้น—น่องของคุณอยู่ในตำแหน่งหดสั้น ซึ่งสร้างความตึงเครียดไปทั่วขา และเท้า
คุณไม่สามารถบังคับให้ตัวเองนั่งตรงได้ นวดคือส่วนที่ขาดหายไปในการกู้คืนท่านั่งที่ดี
ความตึงตัวที่สัมผัสได้ในไหล่ของคุณอาจไม่ใช่มาจากไหล่เลย แต่มาจากกระดูกไหที่ติดแน่นแทน ทำให้สรีระส่วนบนของคุณทั้งหมดต้องบ่นใจ
นั่งทำงานแปดชั่วโมงต่อวันไม่ได้หมายความว่าเพียงเหนื่อยอย่างเดียว—มันกำลังเปลี่ยนรูปหลังส่วนล่างของคุณอย่างค่อยเป็นค่อยไป วิธีการแก้ไขคืออะไร
แขนและมือของคุณมีความตึงเครียดมากมายจากการพิมพ์และใช้เมาส์ตลอดวัน การปล่อยให้มันผ่อนคลายจะทำให้คุณรู้สึกสบายตัวมากขึ้น
กล้ามเนื้อหน้าสะโพกที่ตึงแน่นไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความไม่สบายใจ—มันยังเปลี่ยนวิธีการเคลื่อนไหว หายใจ และรู้สึกของคุณ